В начале XX века медицинская наука считала, что боль может быть связана только с травмой органа или ткани. Врачу было необходимо найти причину боли и устранить её, в противном случае он не мог ничем помочь больному. Никто не предполагал, что изменения в головном мозге могут влиять на появление боли, например, в руке. Ближе к концу XX века медицина продвинулась вперёд и представление о боли изменилось.
Полученная травма запускает определённый процесс: она воздействует на болевые рецепторы, которые передают сигнал в мозг с помощью нервной системы. Исследования подтверждают, что в головном мозге существуют его собственные системы, меняющие восприятие боли в зависимости от эмоционального состояния человека в момент, когда он испытывает боль. Мозг может притупить или наоборот сделать боль невыносимой.
Есть много примеров, когда человек, даже получая серьёзную травму, первое время может не заметить её и продолжать какие-то действия. Это происходит из-за выброса в кровь очень большого количества эндорфина, серотонина и норадреналина, блокирующих боль. Правда, их обезболивающее действие длится очень недолго.
Также большое влияние на восприятие боли оказывает окружающая человека среда. Человек может начать испытывать хроническую боль, если он страдает от депрессии, нарушения сна, наличия лишнего веса и эмоциональной подавленности. Чтобы помочь такому человеку, врачу необходимо собрать полную картину его образа жизни, окружения и физического и эмоционального состояния. Одинаковая терапия будет по-разному действовать на людей, находящихся в разных условиях жизни.
Важен также и позитивный настрой на лечение, без накручивания себя и представления плохого сценария. Человек должен действительно верить и быть настроенным на положительный эффект от лечения. Только тогда они сможет совместно с врачом качественно избавляться от хронической боли.
Будет очень полезно помочь мозгу настроиться на положительный результат. Сделать это можно с помощью правильного сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, налаженного режима сна и бодрствования, уменьшения стресса и увеличения количества позитивных эмоций. Занятие любимым хобби, встречи с приятными людьми также способствуют переключению мозга на блокировку боли. К перечисленному можно добавить и умственную активность, она важна не меньше физической. Добавьте в свой ежедневный режим по 30-45 минут таких активностей и это качественно улучшит ваше состояние.
Конечно же, все эти способы не отменяют лекарственные методы, но отлично дополняют их и повышают эффективность борьбы организма с хронической болью.