Этот тест простой в выполнении и позволит определить риски падений.

Для удобства можно использовать секундомер. По команде «Старт» человек должен сделать следующие действия:

  1. Встать со стула.
  2. Пройти в привычном темпе расстояние в 3 метра.
  3. Пересечь черту окончания дистанции.
  4. Развернуться на 180 градусов.
  5. Вернуться к стулу и снова принять сидячее положение.

Оценить результаты можно по следующим параметрам:

<10 секунд – норма, нормальная функциональная активность (риск падений – низкий);

10-19 секунд – испытуемый может самостоятельно выходить на улицу, не нуждается во вспомогательном оборудовании для ходьбы, самостоятелен в выполнении большинства повседневных действий, рекомендуется углубленная оценка риска падений (риск падений – умеренный);

>/= 19 секунд – сильно ограниченная функциональная активность, не может самостоятельно выходить на улицу, рекомендуется использование вспомогательного оборудования для ходьбы (риск падений – высокий).